Pourquoi faire du running- bilan d’un en points

Pourquoi faire du running et quels sont ses bienfaits pour moi, une coureuse de 37 ans qui s’est initié au running il y a un an seulement.

Jusqu’à il y a un an environ j’étais une non coureuse. L’idée même de sortir dans la rue pour courir me paraissait invraisemblable. Je pensais que je me sentirais très mal, toute rouge et essoufflée devant les yeux des voisins. Et puis, un jour, à six heures vingt du matin j’ai enfilé mes baskets (qui n’avaient rien des chaussures de running soit dit en passant…) A six heures du matin pour:

  • impacter le moins possible sur la vie familiale et professionnelle
  • éviter les yeux des voisins qui à cette heure ci sont pour la plupart au lit ou sous la douche

J’ai pu constaté ce jour là que je n’étais pas seule à être rouge et essoufflée dans la rue à cette heure ci. En rentrant, je me suis surprise à chercher dans ma tête un matin suivant de la semaine quand je pourrais recommencer l’expérience 😉

Un an plus tard, je vous donne 9 raisons qui font que je cours toujours quatre fois par semaines: Continuer la lecture de « Pourquoi faire du running- bilan d’un en points »