Garder la motivation pour le running

Garder la motivation pour le running n’est pas difficile, dès lors qu’on devienne un coureur fréquent. En effet, dans nombreux cas la problématique s’inverse et il devient alors important de rester vigilent à ne pas en faire de trop- comme dans mon cas, ma limite est de ne pas dépasser 35 à 40km/ semaine.

Au début cependant, les séances de running ne font pas encore partie de la routine de la vie de tous les jours et il peut parfois être difficile de rester motivé. En particulier l’hiver quand il fait nuit, ou alors les semaines de mauvais temps quand courir rime forcément avec se mouiller. Dans a suite de cet article je vous propsoe 5 astuces pour rester motivé(e): Continuer la lecture de « Garder la motivation pour le running »